Voeding bij pouch

In principe kun je met een pouch alles eten. Als de ontlasting nog dun is, is het aan te raden om extra vocht en zouten te gebruiken. Normaal gesproken is 1,5 tot 2 liter vocht voldoende. Er zijn mensen die overgevoelig zijn voor sommige voor voedingsmiddelen. Soms verdraag je bepaalde bestanddelen minder: dat blijft een kwestie van uitproberen.

Voorkom winderigheid

Winderigheid wordt niet alleen veroorzaakt door voedsel. Er komt ook veel lucht in het darmkanaal door: snel praten, snel eten, praten onder het eten, kauwen van kauwgom, roken, drinken door een rietje, snurken met open mond, verkoudheid, zenuwachtigheid en een slecht passend gebit. Producten die extra winderigheid kunnen veroorzaken:

  • koolsoorten en spruiten
  • uien, knoflook en prei
  • peulvruchten
  • paprika

Voorkom sterk ruikende ontlasting

Sommige producten geven een sterke geur aan je ontlasting. Producten die extra geurvorming kunnen veroorzaken:

  • Eieren
  • Prei
  • Knoflook
  • Uien
  • Koolsoorten (vooral als ze lang worden gekookt)
  • Vitamine B-tabletten
  • Peulvruchten
  • Vis

Verkleuring ontlasting

Er zijn ook voedingsmiddelen die een verkleuring van de ontlasting laten zien:

  • spinazie
  • bieten
  • ijzerpreparaten